Введение в здоровое питание Здоровый рацион – это осознанный выбор полезных продуктов, который обеспечивает баланс макро- и микроэлементов, необходимых нашему телу для поддержания функций и предотвращения болезней. Чтобы придерживаться правильного питания, необходимо усвоить основные принципы здорового режима питания и научиться…